Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях, собственный способ, легко ли это

Бросаем курить собственный способ
Обновлено:

В настоящее время это довольно популярные вопросы как бросить курить в домашних условиях, легко ли бросить курить, что происходит когда бросаешь курить, у кого есть собственный способ и опыт как бросить курить, таких вопросов сотни тысяч и я вам расскажу как сам бросил курить и не курю уже более пяти лет.

Начиналось как наверное и у всех в далекой молодости, в первом классе еще решили с однокашниками попробовать что это такое, хотелось быть как то повзрослее, я у деда стащил несколько папирос, тогда только еще ничего не понимал и как то с этим подвязал, по новой попробовал лет в двенадцать тут уже как то посерьезнее распробовал вкус табака, но тогда и табак сам был другой на много лучше качеством чем сейчас, не скажу что это долго длилось, но как то само практически погасло так только иногда с друзьями бывало покуришь. Закончив школу я уже курил конкретно, встречался с девчонками и тут это выглядело круто к тому времени баловался спиртным. Поехав в районный центр учиться дальше в училище жил в общежитии и там как то все это было в порядке вещей курить, но это были уже начало девяностых когда начали расти цены не понятно что и как происходит, на новый год бросили курить вместе с отцом, пока были каникулы находился дома и как то не задумывался о том стоит ли браться за сигареты, но каникулы закончились я уехал учиться где все вернулось и сигареты в том числе, курили тогда как и сейчас не только пацаны, но и большинство девчонок.

Бросаем курить собственный способ

После не собирался бросать курить и как то даже мысли не было об этом, единственный раз в армии уже наверное на втором годе службы у меня была мысль бросить, но что то как то не получилось-может желания было не достаточно или постоянное напряжение, не знаю что мне тогда помешало врать не стану.

После армии так же как то не задумывался об этом после познакомились с будущей женой она в то время тоже курила вот она как то более менее легко бросила курить, в то время мы даже года не прожили тут еще беременность помогла, а после родов даже об этом и не упоминала что курить хочет.

Я же об этом задумался спустя несколько лет, я заметил что не могу нормально пробежать и ста метров после задыхаюсь и кашляю хотя в армии стрелял как ковбой и бегал как его лошадь, курил много пачки на день мне не хватало, а если вечером что то бывало засижусь то и двух мало было хотя к тому времени я уже не принимал спиртное наверное лет девять, еще подлило масло в огонь то что цены на табачные изделия стали расти на глазах, я подсчитал сколько я выкуриваю за месяц и перевел все в деньги, после произвел расчет за год и в итоге получилось что за пять лет я тратил на сигареты сумму на которую можно было купить подержанную машину в отличном состоянии к примеру тогда я расчет вел на ладу десятой модели или на тот же рено логан. Тут я задумался крепко, надо как то с этим бороться, возник вопрос как бросить курить а не самому, что будет когда бросишь курить ведь некоторые начинают психовать говорят нервная система шалит, надо как то самому бросить, может попробовать таблетки, с них говорят печень хандрить начинает. Я решил сначала себя подготавливать морально, что все это нужно сделать ведь это мое здоровье и мои деньги хотя даже не совсем мои хоть я их и зарабатываю, но лучше эти деньги пустить на полезное дело, а не на дым. И вот в начале осени 2013 года я стал брать с собой на работу меньше сигарет и старался растягивать время между каждой сигаретой, я ограничивал себя и дома стараясь курить по часам не менее часа между перекурами, на день стало хватать пачки сигарет, решив на этом не останавливаться я держал себя в рамках не выходя за пределы, далее когда стали наступать морозы и скатину поставили на зиму в сараи, а на реке лед еще не образовался свободного времени стало больше. В этот момент я и решил, что лучше случая просто быть не может, сказал себе и семье что все-бросаю курить.

На первый день все же выкурил три сигареты, утром в обед и вечером, на следующий день с утра было как то не по себе, чего то не хватало и все же пол сигаретки продымил, на третий день дыма даже не нюхал. У многих кто бросил курить узнавал что и как и большинство говорили что самое трудное это первые три дня, у меня только получается один, самое тяжкое это с утра кофе без сигареты-равносильно что в туалет без бумажки.

Бросаем курить собственный способ

Все же первые три дня прошли и я скажу не очень так уж тяжко и не легко-постоянно чего то не хватает куда то тянет что то нудит, но и у меня плюс был что я ни куда не выходил, все передвижения были строго по дому и самое дальнее куда я выдвигался так это в сарай кормить, поить и убираться со скатиной, большую часть времени проводил перед компьютером, остальную на приготовление снастей перед зимней рыбалкой ну и дела по хозяйству, то есть я старался себя постоянно чем то занять и как только останавливаешься и присаживаешься передохнуть в этот момент руки автоматом шарят по карманам в поисках сигарет, а их нет :))). Я решил бросить курить в домашних условиях самостоятельно, я поставил себе цельи я решил идти до конца хотя знаю что бросить курить не так будет легко используя собственный способ, что будет происходить когда брошу курить. Через две недели я все же решился выйти за пределы своих владений и пошел в хозяйство местного фермера посмотреть как там мужики и чем занимаются, у нас с фермером хорошие отношения и когда нужна помощь ему или мне мы как то поддерживаем друг друга, хотя я и работаю рыбаком.

Войдя в дежурку с нос ударил знакомый до боли запах-запах дыма табака, внутри сразу что то зашевелилось и во рту выделился какой то привкус, все это как то перенеся мы пообщались с рабочими у меня там много родственников посидели попили чай кто кофе поговорили, выйдя оттуда я был доволен собой что перенес такой стресс и возвратившись домой были довольны и мои родные, за все это время моя семья меня всячески поддерживали жена старалась как можно меньше меня беспокоить даже по делу, не отрывала если я чем то занимался даже если ей нужна была помощь, за это время дел как бы накопилось и в тот же момент не так уж и сложные, для меня это было плюсом-я был при делах и на курение не отвлекался.

Как то так прошел год я и не заметил, многие говорят что полнеешь-я как был так и остался, психоза тоже как то не было, в общем год прошел или даже пролетел я и не заметил как, не знаю как у кого, но у меня стало появляться желание закурить, вот тут и наступило для меня самое сложное, иногда проявлялось очень сильное желание как у нас говорят до ломки в зубах особенно когда рядом кто то курит не могу хочу курить. Все же в таких случаях старался держаться подальше от курящих чтобы не вкушать запах и сам дым сигарет, брал леденцы или семечки и старался перебить желание-это все же помогало, так было не долго месяца два, но это были самые сложные месяцы.

Сейчас я не курю уже примерно шесть лет и всем этим я благодарен прежде всего своей семье за поддержку, хотя привычка осталась иногда шарить по карманам в поисках сигарет.

Бросаем курить собственный способ

Кстати когда бросил курить жена удивлялась приходя из магазина, купила вроде все как всегда, а деньги взятые на покупки еще остались, оставалась как раз та сумма которая ранее планировалась на покупку сигарет.

Так что на собственном опыте описал как я бросил курить хотя стаж курения у меня составлял более 21 года и еще хотелось рассказать вкратце, мой сосед который тоже бросал курить и бросил, но он бросал с таблетками и не курил продолжительное время что то в районе трех лет, но потом что у него пошло не так не знаю короче он закурил, но он опять настроен бросить и уже запасся нужными таблетками от курения, не знаю что получится надеюсь поможет.

Так что бросить курить самому в домашних условиях с таблетками или без них в пол не реально и возможно-главное было бы желание, я морально себя готовил около года что курить брошу и на диете сидел не мене месяца после бросил и не курю по сей день чего и вам желаю. Если это сделал я почему это не можете сделать вы-чем вы хуже меня, стоит ли тратить деньги на дым при наших то ценах на табачные изделия и главное какое сейчас качество это вообще просто ужас, табак и бумага пропитаны какими то химикалиями от которых то сердечко клинит то рак или еще какая болячка вылазит.

Лучше всего конечно и не начинать курить, но если уж вы погрязли в этой трясине, то старайтесь из нее вылезти и чем быстрее тем лучше ведь здоровье не купишь.

Как бросить курить самостоятельно я описал свой собственный способ как бросал сам в домашних условиях и что происходило когда бросил курить, это не так уж и легко, но я знал на что иду и готовился к этому. Старайтесь и у вас все получится.

Так-же читайте мои публикации на ЯНДЕКС ДЗЕН

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение